Sport ideali in gravidanza
La gravidanza è un momento molto intimo nella vita della donna. Molte donne riescono a percepire in modo sottile i cambiamenti all’interno del loro corpo mentre altre spesso faticano …
Ottieni il massimo stimolo muscolare con il TRX Rip Trainer
In questo nuovo post vogliamo presentare il TRX Rip Trainer, uno strumento che può aiutarti a ridurre il grasso e a scolpire i muscoli. Utilizzando il TRX Rip Trainer è …
Urban Fitness: quando allenarsi 20 minuti a settimana è sufficiente a perdere peso
In questo nuovo articolo proponiamo un approfondimento sull’Urban Fitness: in cosa consiste? È efficace? Quali sono le raccomandazioni generali? L’Urban Fitness è un rivoluzionario metodo di allenamento che arriva …
Dansyng: la novità fitness lanciata da Freddy che ti fa perdere peso
Esiste un nuovo modo per tenersi in forma e si chiama Dansyng Fitness. Ecco un approfondimento al riguardo. Il termine Dansyng , che deriva dalla combinazione delle parole inglesi …
Bokwa: dal Sudafrica l’ultima tendenza fitness
Il Bokwa Fitness sta diventando sempre più popolare tra gli atleti. In questo articolo, ti diremo tutto ciò che devi sapere su questo nuovo trend in continua crescita. Il Bokwa …
Naked Yoga: cos’è e a cosa serve?
Il Naked Yoga combina importanti benefici fisici con quelli mentali. Ecco un approfondimento al riguardo. Il Naked Yoga è diventato una vera e propria mania negli ultimi anni. Fondamentalmente, …
Sport e ormoni della felicità
Ormai è riconosciuto che praticare sport faccia bene a livello psico-fisico, non solo ai giovani ma anche per gli anziani. Qualora non si possa praticare sport con costanza, è …
Come motivare un bambino pigro che non vuole fare sport
Nei passaggi successivi proponiamo alcuni suggerimenti utili per convincere il tuo bambino a svolgere attività fisica. È opinione comune che più bambini corrono e saltano, meglio crescono. Ma non tutti …
Principianti in palestra: gli errori da non commettere
Scopriamo insieme quali sono i peggiori errori che ogni principiante dovrebbe assolutamente evitare in palestra. Come in tutto ciò che facciamo per la prima volta nella nostra vita – …