Integratori Archive
Gli avambracci sono una parte del corpo molto importante e visibile. Eppure, sono spesso sottovalutati nell’allenamento. E’ un peccato! Questi muscoli sono infatti fondamentali per una presa forte, per garantirsi movimenti precisi e – non ultimo – per garantirsi un …
Tra i benefici che molte persone cercano di acquisire dalla frequentazione di una palestra o, più in generale, dall’esercizio fisico, vi è anche il superamento di dolori cervicali o il miglioramento della propria postura. In ciò, allenare i muscoli del …
Gli acidi grassi omega 3, e in particolare EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico), svolgono un ruolo molto importante nel bodybuilding. Si tratta infatti di acidi grassi essenziali che favoriscono la sintesi proteica muscolare e riducono il catabolismo muscolare …
I termogenici sono integratori progettati per aumentare il metabolismo basale dell’organismo attraverso un processo chiamato – appunto – termogenesi, ovvero “produzione di calore“. Gli integratori così progettati contengono generalmente una combinazione di sostanze naturali e sintetiche che stimolano il corpo …
La nutrizione nel nuoto agonistico rappresenta un pilastro molto importante per la performance e il recupero. Gli atleti del nuoto si trovano ad affrontare sfide straordinariamente impegnative, legate sia all’ambiente acquatico che agli allenamenti intensivi, i quali richiedono un’attenzione particolare …
Come ben sanno tutti i nostri lettori più assidui, il recupero è un aspetto fondamentale per qualsiasi ciclista, sia esso un professionista o un amatore. Durante l’attività ciclistica, infatti, il corpo subisce un notevole stress fisico che porta all’affaticamento muscolare, …
L’arginina (L-arginina), è un aminoacido semi-essenziale che svolge un ruolo molto importante per il nostro corpo, essendo direttamente coinvolta in numerosi processi biologici del nostro organismo. Per fortuna il corpo umano è in grado di produrne una certa quantità, ma …
Gli integratori per lo sport spesso vengono abbinati alla figura maschile, ma attenzione perchè non è così vi sono anche quelli per le donne che fanno attività sportiva e che non devono assolutamente mancare. Attenzione poi che non sono integratori …
Il corpo umano per costruire i muscoli, rigenerare il corpo e il funzionamento ottimale, ha bisogno di reintegrare tutti i nutrienti che espelle durante lo sforzo fisico. Più spendi, più ne hai bisogno. Generalmente, questi supplementi possono essere usati continuamente, …