Hai gambe secche, magre e con scarsa massa muscolare? Se sono sottosviluppate rispetto alla parte superiore, potrebbe essere un fastidio, peraltro piuttosto comune. Ma per quale motivo alcune persone …
L’allenamento PHA (Peripheral Heart Action), è un metodo di allenamento sempre più popolare anche nel nostro Paese, grazie ai tanti benefici che può condividere con chi pratica questa disciplina. …
Tra i giovani che si stanno avvicinando alle attività in palestra e i loro genitori è ancora piuttosto diffusa la credenza secondo cui la palestra a 14 anni blocca …
I dolori post palestra sono dei disagi fastidiosi ma comuni tra tutte le persone che si stanno allenando in palestra, soprattutto dopo una sessione particolarmente intensa o se si …
Con l’avvicinarsi dell’estate sono tante le persone che vanno alla ricerca di qualche suggerimento per rimettersi in forma. Tra di esse, anche coloro (soprattutto uomini) che cercano informazioni su …
Sul tema delle gambe sollevate e della circolazione, è probabile che le tue conoscenze possano essere limitate a quando, in caso di malessere o di possibile mancamento, una persona …
Negli anni la spinbike è diventata l’alleata perfetta per permettere a migliaia di italiani di allenarsi comodamente a casa propria. Ma quali sono i segreti di questo strumento di …
Come probabilmente già sai, il colesterolo è una sostanza grassa e cerosa che circola: è una parte importante di molte funzioni essenziali del corpo, prodotto dal fegato o assimilato …
Le metodologie di allenamento oggi sono davvero molte e ne vengono create sempre di nuove di anno in anno dagli specialisti del settore una di queste è il calisthenics: …
