Tra i benefici che molte persone cercano di acquisire dalla frequentazione di una palestra o, più in generale, dall’esercizio fisico, vi è anche il superamento di dolori cervicali o …
Tra i giovani che si stanno avvicinando alle attività in palestra e i loro genitori è ancora piuttosto diffusa la credenza secondo cui la palestra a 14 anni blocca …
I dolori post palestra sono dei disagi fastidiosi ma comuni tra tutte le persone che si stanno allenando in palestra, soprattutto dopo una sessione particolarmente intensa o se si …
Con l’avvicinarsi dell’estate sono tante le persone che vanno alla ricerca di qualche suggerimento per rimettersi in forma. Tra di esse, anche coloro (soprattutto uomini) che cercano informazioni su …
Sul tema delle gambe sollevate e della circolazione, è probabile che le tue conoscenze possano essere limitate a quando, in caso di malessere o di possibile mancamento, una persona …
Negli anni la spinbike è diventata l’alleata perfetta per permettere a migliaia di italiani di allenarsi comodamente a casa propria. Ma quali sono i segreti di questo strumento di …
Come probabilmente già sai, il colesterolo è una sostanza grassa e cerosa che circola: è una parte importante di molte funzioni essenziali del corpo, prodotto dal fegato o assimilato …
Le metodologie di allenamento oggi sono davvero molte e ne vengono create sempre di nuove di anno in anno dagli specialisti del settore una di queste è il calisthenics: …
Spesso si parla di running e joggging come se fossero la stessa cosa ma in realtà non è così anche se entrambi portano benefici molto simili, scopriamo le differenze …
