Allenamento Archive
Allume di potassio deodorante naturale: cos’è e come usarlo L’allume di potassio, conosciuto anche con il nome ‘allume di rocca’, consiste in una pietra, senza colore e senza alcun odore, che è presenta in natura. Questo minerale, noto anche come …
In Inverno non si smette mai di allenarsi e fare sport, spesso però andare solo in palestra può stancare o si cerca vorrebbe ogni tanto fare qualcosa di alternativo. Durante l’inverno la montagna è l’ideale per praticare sport dove l’aria …
Lo sapevi che praticare regolare attività fisica permette di ridurre l’infiammazione del corpo? Si è proprio così le persone che praticano attività fisica regolare riducono significativamente le probabilità di avere alti livelli di proteina C , ovvero un marker dell’infiammazione nel corpo. Lo studio …
Spesso ci si iscrive in palestra con lo scopo di perdere peso, ma per dimagrire con la palestra è necessario, oltre ad avere un regime alimentare sano ed equilibrato, scegliere l’attività giusta da praticare con costanza e sacrificio. Dimagrire con …
Ormai è quasi del tutto inutile dire che fare sport fa bene al corpo e alla mente, ma questo prevede anche, soprattutto se si pratica sport intenso e/o a livello agonistico di poter incorrere in infortuni che non sono piacevoli …
La Nia Fitness sta spopolando sempre di più nelle palestre e si tratta di una disciplina che unisce le arti marziali e la danza allo scopo di restare o tornare in forma. La parola NIA nasce dall’acronimo Neuromuscolar Integrative Action e indica …
Facendo sport sono utili diversi rimedi fra cui uno in particolare è un buon alleato per gli sportivi: l’arnica montana. L’arnica è una pianta officinale che si trova nei prati e pascoli di montagna, nota fin dall’antichità come pianta vulneraria, …
Quando si parla di sport si pensa sempre a quelli da palestra ma anche lo sci ha i suoi benefici sul corpo e non sono pochi, anche se praticato non a livello agonistico. La montagna si sa permette di respirare …
Come ormai tutti sanno lo sport fa bene alla salute, ma non tutti sanno esattamente su quali fattori agisce fare attività fisica e come sia potente come mezzo per prevenire alcune malattie. Alcune persone non fanno sport per tutta una …
