L’utilizzo del tapis roulant è spesso consigliato da molti medici per quelle persone che fanno una vita piuttosto sedentaria e necessitano di perdere peso e stimolare il metabolismo. Non solo è visto di buon gusto anche dalle donne che vogliono tonificare le gambe e il famoso lato B.
Oggi oltre a poter utilizzare il tapis roulant in palestra a buon prezzo se ne trovano di ottimi anche da installare a casa e utilizzare così ogni giorno negli orari che si hanno a disposizione. Ma quali sono i benefici e le controindicazioni?!
Benefici del tapis roulant
L’utilizzo del tapis roulant vede in vetta ai benefici sicuramente la perdita di peso a seguire il miglioramento del tono muscolare.
Vi è poi una riduzione dello stress poiché camminando si scaricano le tensioni accumulate nella giornata in famiglia o sul lavoro. Ideale anche per chi soffre di diabete ma deve fare un minima e leggera attività fisica. Questo attrezzo è dotato di possibile regolazione della velocità e pendenza della camminata, quindi è ottimale quasi per tutti.
| Tapis Roulant | ||
| Economico | Intermedio | Professionale |
Controindicazioni nell’uso del tapis roulant
L’uso del tapis roulant non vede particolari controidicazioni ma solo di porre attenzione in caso si soffra di sovrappeso, si sia obesi o si soffra di problemi cardiaci.
Gli anziani e chi ha problemi ortopedici devono portare altrettanta attenzione e non va utilizzato da bambini sotto ai 12 anni di età
Nei casi sopra elencati è necessaria l’approvazione del medico curante prima del suo utilizzo.
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