Tappetino da Fitness come sceglierlo
Abbiamo parlato in un altro articolo di quanto sia importante indossare delle buone scarpe per lo sport, ora vediamo come scegliere il tappetino da fitness. Questo articolo per i …
Le scarpe migliori per praticare sport
Sappiamo bene che per praticare sport, che sia in palestra o all’aria aperta, è necessario attrezzarsi di abbigliamento idoneo per poter praticare attività fisica in comodità, ma non solo, …
Sport all’aria aperta quali sono i migliori
Con l’arrivo della primavera viene senz’altro voglia di allenarsi non solo nelle palestre al chiuso, ma anche di fare esercizio all’aria aperta. Vediamo insieme quali sono gli sport ideali …
Costruire una palestra in casa: le basi per iniziare
Anche la tua casa può trasformarsi in una palestra. Come? Te lo spieghiamo in pochi e semplici passaggi. Ci sono molte ragioni per cui vale la pena costruire una …
Come definire i muscoli: alimentazione ed esercizi
Ecco cosa fare per raggiungere una buona definizione muscolare ed ottenere un fisico tonico e asciutto. Nei passaggi successivi ti daremo alcuni consigli sulla definizione muscolare: dall’alimentazione da …
Le diete più in voga del momento
Se vuoi sapere di più sulle migliori diete dimagranti del momento, allora sei nel posto giusto. Innanzitutto è doveroso ricordare che prima di seguire qualunque tipo di dieta per perdere …
Pancere fitness vantaggi e svantaggi
Si sa come sempre la pancia è un punto dolente del corpo sia per uomini che per donne, per questo spesso si utilizzano le fasce o pancere contenitive, ma …
Correre all’aria aperta: tutte le raccomandazioni
Ecco i consigli da prendere in considerazione se si pratica la corsa all’aria aperta. Per gli appassionati di fitness, per coloro che non possono permettersi la palestra o per …
Mantenersi in forma: 5 abitudini da tenere a mente ogni giorno
Ecco 5 consigli pratici per mantenere un peso costante durante tutto l’anno Dimagrire velocemente senza dieta e sport è oltre che difficile, poco salutare. Ci sono tuttavia delle buone …