Abbigliamento per la palestra
Quando si inizia ad andare in palestra o a praticare sport spesso si utilizzano vestiti e scarpe già in possesso ma in realtà sarebbe meglio avere un paio di …
I 5 sport per aumentare la massa muscolare
I muscoli permettono tutte le funzioni vitali e danno forma al corpo. Si può mantenere e formare uno sviluppo armonico della massa muscolare con: alimentazione corretta, completa di tutti i principi nutritivi …
Perdere peso allenandosi con il Tapis Roulant
Il tapis roulant è un attrezzo che si può utilizzare in palestra ma anche a casa, adatto se si vuole perdere peso, combattere la cellulite e rassodare gambe, polpacci …
A cosa fa bene il nuoto
Il nuoto vanta una serie di effetti benefici psico-fisici, primo tra tutti è sul sistema cardiovascolare. È indicato a tutte le fasce d’età, non richiede accessori particolari. Inoltre il nuoto offre qualcosa …
Aminoacidi cosa sono e a cosa servono
Gli aminoacidi sono i composti chimici che costituiscono i mattoni delle proteine. L’organismo li assimila a partire dalle proteine introdotte con il cibo. Tipi di aminoaicidi Gli aminoaicidi sono divisi in 3 categorie: essenziali: leucina, isoleucina, …
D.Bal.MAX Formula a tripla azione per chi pratica Body Building
Migliorare le performance per costruire il muscolo è di fondamentale importanza e questo puoi farlo utilizzando D.Bal.MAX D.Bal.MAX è una miscela super-potente di ingredienti ad azione rapida che ti permetteranno …
I migliori esercizi per ingrossare i bicipiti
Quali esercizi per i bicipiti ? Il bicipite è il muscolo per antonomasia e quando si fa sport non può di certo essere trascurato un allenamento specifico per i …
Ipertrofia muscolare cos’è, cause e sintomi
L’ipertrofia muscolare consiste nell’aumento del volume del muscolo causato dall’aumento del volume delle cellule che lo compongono. Solitamente questo tipo di accrescimento muscolare è ricercato da chi svolge body building e …
Le caratteristiche di un buon Personal Trainer
La professione del Personal Trainer oggi permettere di avere dei buoni guadagni con orari flessibili e di aiutare le persone a migliorare la loro forma fisica, ma come in …