Nia Fitness arti marziali e danza per restare in forma
La Nia Fitness sta spopolando sempre di più nelle palestre e si tratta di una disciplina che unisce le arti marziali e la danza allo scopo di restare o …
Arnica alleata per gli sportivi
Facendo sport sono utili diversi rimedi fra cui uno in particolare è un buon alleato per gli sportivi: l’arnica montana. L’arnica è una pianta officinale che si trova nei …
I Benefici dello Sci
Quando si parla di sport si pensa sempre a quelli da palestra ma anche lo sci ha i suoi benefici sul corpo e non sono pochi, anche se praticato …
Benefici di praticare sport
Come ormai tutti sanno lo sport fa bene alla salute, ma non tutti sanno esattamente su quali fattori agisce fare attività fisica e come sia potente come mezzo per …
Polpacci allenamento per farli crescere
I polpacci sono il gruppo muscolare più ostico da far crescere, per guadagnare solo mezzo centimetro di ipertrofia è necessario sudare sette camice e con allenamenti distruttivi che a volte neanche danno …
Nevrosi da sport di cosa si tratta
La nevrosi da sport è una condizione patologica che, nel tempo, può portare a un vero e proprio rifiuto della pratica sportiva. Di fatto, è la dimostrazione che, se non viene …
Influenza dell’alcol sullo sviluppo muscolare
L’allenamento può essere di forza o di resistenza lo scopo è comunque quello di avere una perfetta forma fisica e di aumentare o mantenere una buona massa muscolare, ma …
Sport di tendenza Animal Movement a corpo libero
Animal Movement è un metodo di allenamento ideato dall’americano Micke Fitch a Miami, in Floria. Un passato di ginnasta, body builder e personal trainer. Proposto dal 2017 anche nelle nostre palestre …
Broga, lo yoga per uomini che allena i muscoli ma non solo
Broga, sta per bros Yoga che viene tradotto con Yoga per Uomini. Questa disciplina nasce nel 2011 in Massachusetts creata da Robert Sidoti e messo a punto con Adam …