I benefici del Plank
Il plank è un esercizio statico, specifico per gli addominali. Ciò che lo rende così speciale è la sua capacità di far lavorare allo stesso tempo anche altri muscoli del …
Addominali a tartaruga come ottenerli
Quasi tutti gli uomini mirano ad ottenere addominali a tartaruga quando praticano sport intenso, vediamo quali esercizi fare per raggiungere l’obbiettivo. Anzitutto definiamo che gli addominali sono delle fasce muscolari che …
Barrette fitness quali sono
Chi pratica sport e frequenta le palestre conosce sicuramente tutti i prodotti dedicati dalle confezioni di polvere proteica per realizzare delle bevande da bere alle barrette energetiche e/o proteiche …
I benefici della pallavolo
La pallavolo o comunemente chiamata ‘volley’ in inglese, è uno degli sport a squadre più praticati ed è una disciplina olimpiaca dal 1964. Come ogni sport anche la pallavolo può apportare diversi benefici sia fisici che psicologici, …
Flexin500 il rimedio per i dolori alle articolazioni
I dolori alle articolazioni sono un disturbo che mettono KO quando si presentano, soprattutto se si pratica sport e questi sopraggiungono a pochi giorni da un allenamento o una …
Come avere glutei perfetti
Le donne mirano sempre ad avere seno e glutei perfetti, oltre ad una silhouette snella. Alimentazione e sport in questo possono aiutare molto ma come avere glutei perfetti? Scopriamolo …
Tennis per un fisico asciutto e tonico
Il tennis è uno degli sport più praticati in Italia, in grado di apportare moltissimi benefici per l’organismo, grazie al fatto che si tratta di uno sport aerobico-anaerobico alternato. I benefici del tennis sono …
Pesi da palestra da usare in casa quali comprare
Ami allenarti anche a casa e non solo in palestra, oppure non riesci a frequentare la palestra e stai pensando di acquistare delle attrezzature da usare a casa per …
Cosa non deve mancare nella borsa della palestra
L’attività sportiva richiede anche di avere sempre pronta la borsa della palestra con all’interno cose che non devono mai mancare. Non parliamo solo del cambio post palestra pulito, e …