La forza muscolare è la capacità di un muscolo o di un gruppo muscolare di esercitare una forza massima contro una resistenza. Misurarla è importante per vari motivi: valutare la condizione fisica generale, monitorare i progressi nell’allenamento, identificare squilibri muscolari, prevenire infortuni e personalizzare i programmi di allenamento. Nel campo medico e riabilitativo, la misurazione della forza muscolare è essenziale per diagnosticare patologie neuromuscolari e monitorare il recupero post-infortunio. Ebbene, è utile sapere che la misurazione della forza muscolare non è un concetto univoco, ma può variare a seconda del tipo di forza che si vuole valutare: forza massimale, forza … Leggi tutto Come si misura la forza muscolare