Mall walking:camminare nei centri commerciali
Siamo nel 2008. Stati Uniti d’America. C’è una nuova moda che si apre alle prime luci dell’alba, ma che si ripercorre per tutta la giornata: la Mall Walking. Camminiamo …
Sesso e sport sono collegati
Sesso e sport. Ne hanno parlato tanto e tutti. Se n’è scritto in blog, riviste. Tutti hanno un pò la loro visione. Quello che è certo è che praticare …
Rimedi post allenamento per i dolori
Artiglio del diavolo, arnica montana. Mai sentito parlare? Sono piante che utilizzate sotto forma di pomata possono alleviare contratture, donare sollievo al gonfiore e problemi osteoarticolari. Quando si tratta …
Fitness: consigli parte 2
Torniamo a parlare di fitness ed insonnia. A volte ci si chiede se fare sport possa influire sul sonno. Ebbene, la risposta potrebbe non piacere. Se facciamo cardio spinning …
Fitness e i miti da sfatare parte 1
Fitness. Un mondo parallelo per appassionati e sportivi. Vediamo insieme un po di storie che girano attorno alla parola fitness. Acqua ghiacciata: dopo un allenamento è si consigliabile un …
Sport ideali in gravidanza
La gravidanza è un momento molto intimo nella vita della donna. Molte donne riescono a percepire in modo sottile i cambiamenti all’interno del loro corpo mentre altre spesso faticano …
Ottieni il massimo stimolo muscolare con il TRX Rip Trainer
In questo nuovo post vogliamo presentare il TRX Rip Trainer, uno strumento che può aiutarti a ridurre il grasso e a scolpire i muscoli. Utilizzando il TRX Rip Trainer è …
Urban Fitness: quando allenarsi 20 minuti a settimana è sufficiente a perdere peso
In questo nuovo articolo proponiamo un approfondimento sull’Urban Fitness: in cosa consiste? È efficace? Quali sono le raccomandazioni generali? L’Urban Fitness è un rivoluzionario metodo di allenamento che arriva …
Dansyng: la novità fitness lanciata da Freddy che ti fa perdere peso
Esiste un nuovo modo per tenersi in forma e si chiama Dansyng Fitness. Ecco un approfondimento al riguardo. Il termine Dansyng , che deriva dalla combinazione delle parole inglesi …