Le metodologie di allenamento oggi sono davvero molte e ne vengono create sempre di nuove di anno in anno dagli specialisti del settore una di queste è il calisthenics: tipologia di allenamento che si pratica per lo più a corpo …
Spesso si parla di running e joggging come se fossero la stessa cosa ma in realtà non è così anche se entrambi portano benefici molto simili, scopriamo le differenze insieme. Running e Jogging la differenza Il Running deriva dal verbo …
Gli integratori per lo sport spesso vengono abbinati alla figura maschile, ma attenzione perchè non è così vi sono anche quelli per le donne che fanno attività sportiva e che non devono assolutamente mancare. Attenzione poi che non sono integratori …
WING CHUN (詠 春) è un’arte marziale cinese ed è una forma di autodifesa che utilizza sia il colpire, sia la lotta nel combattimento a distanza ravvicinata. È un’arte marziale relativamente giovane. La maggior parte degli storici è d’accordo sul …
Gli sport per bambini promuovono il fitness. Aiuta il tuo bambino a trovare l’attività giusta per la sua età. Con il tuo incoraggiamento e supporto, è probabile che alcuni sport suscitino l’interesse di tuo figlio. Per capire quale sport possa …
Siamo abituati a pensare al fitness, come negli anni ’90. Incappucciati, con doppie sciarpe per arrivare in tempo alla palestra, con i guanti che non disperdono un freddo pungente invernale. Almeno, nei miei ricordi milanesi. Milano in inverno è umida. …
Lo Chair Yoga è una nuova tipologia di yoga, che prevede che le asana vengano eseguite direttamente seduti. Questo tipo di yoga, fa si che sia accessibile a persone che accusano difficoltà motorie, o non riescono a spostarsi con facilità …
Sono ormai decenni che esiste il fitness in acqua. Dalle prime palestre che sfornavano volantini all’arrivo dell’Acqua Gym, ai successivi Acqua Spinning. Allenarsi in acqua, è risaputo ormai, tonifica e sfina la corporatura. Complice ed artefice l’acqua. Il miglior modo …
Forse quando si pensa allo Yoga si fatica a collegarlo a un vero allenamento atto a migliorare la forma fitness e il benessere della persona, ma non è così perchè è un’attività che smuove diversi fattori del nostro organismo e …
