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Calisthenics: scopri il fitness funzionale

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Calisthenics
Le metodologie di allenamento oggi sono davvero molte e ne vengono create sempre di nuove di anno in anno dagli specialisti del settore una di queste è il calisthenics: tipologia di allenamento che si pratica per lo più a corpo …
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Running e Jogging la differenza

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Running e Jogging la differenza
Spesso si parla di running e joggging come se fossero la stessa cosa ma in realtà non è così anche se entrambi portano benefici molto simili, scopriamo le differenze insieme. Running e Jogging la differenza Il Running deriva dal verbo …
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Integratori sportivi per donne: quali non devono mancare

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Integratori sportivi per donne: quali non devono mancare
Gli integratori per lo sport spesso vengono abbinati alla figura maschile, ma attenzione perchè non è così vi sono anche quelli per le donne che fanno attività sportiva e che non devono assolutamente mancare. Attenzione poi che non sono integratori …
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Arti Marziali: Oggi parliamo del Win Chu chi può praticarlo e quali i benefici

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wing-chun
WING CHUN (詠 春) è un’arte marziale cinese ed è una forma di autodifesa che utilizza sia il colpire, sia la lotta nel combattimento a distanza ravvicinata. È un’arte marziale relativamente giovane. La maggior parte degli storici è d’accordo sul …
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Palestra: a quale età è giusta per i bambini e quali attività per loro

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palestra e bambini
Gli sport per bambini promuovono il fitness. Aiuta il tuo bambino a trovare l’attività giusta per la sua età. Con il tuo incoraggiamento e supporto, è probabile che alcuni sport suscitino l’interesse di tuo figlio. Per capire quale sport possa …
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Fitness: piacevole anche nella stagione Invernale con l’abbigliamento termico

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abbigliamento termico
Siamo abituati a pensare al fitness, come negli anni ’90. Incappucciati, con doppie sciarpe per arrivare in tempo alla palestra, con i guanti che non disperdono un freddo pungente invernale. Almeno, nei miei ricordi milanesi. Milano in inverno è umida. …
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Chair Yoga: benessere psicofisico a lavoro e per gli anziani

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Chair Yoga
Lo Chair Yoga è una nuova tipologia di yoga, che prevede che le asana vengano eseguite direttamente seduti. Questo tipo di yoga, fa si che sia accessibile a persone che accusano difficoltà motorie, o non riescono a spostarsi con facilità …
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Aqqwalking Trade Mill: il nuovo fitness in acqua

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Aqqwalking Trade Mill
Sono ormai decenni che esiste il fitness in acqua. Dalle prime palestre che sfornavano volantini all’arrivo dell’Acqua Gym, ai successivi Acqua Spinning. Allenarsi in acqua, è risaputo ormai, tonifica e sfina la corporatura. Complice ed artefice l’acqua. Il miglior modo …
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Buti Yoga: un allenamento ancora più completo

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Buti Yoga
Forse quando si pensa allo Yoga si fatica a collegarlo a un vero allenamento atto a migliorare la forma fitness e il benessere della persona, ma non è così perchè è un’attività che smuove diversi fattori del nostro organismo e …
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    Testimonianze

    Recensione di Carlo
    Il Testosterone XL è un prodotto che consiglio a tutti i miei amici. Come un personal trainer, quello che mi piace di più per quanto riguarda questo prodotto è che aumenta soprattutto la motivazione delle persone che iniziano la loro avventura con il allenamento. Questo invece aiuta ad affrontare un allenamento più impegnativo e regolare. Inoltre accelera la crescita muscolare, che è ovviamente il risultato più importante per coloro che iniziano il loro allenamento con me. È un prodotto c… Read more
    CarloPersonal Trainer
    Recensione di Luigi
    Non pensavo di farcela a scolpire la muscolatura. A dire il vero, all’inizio pensavo che il mio allenamento sarebbe finito dopo una volta, forse due, che mi sarei arreso, e poi sarei andato a casa ad ordinare una pizza e sarei diventato ancora più grasso. Il mio obiettivo era perdere peso, ma non credevo di riuscire. Dopo il primo allenamento un mio amico mi ha consigliato il Testosterone XL e penso che se non fosse stato per lui non sarei mai dimagrito e cambiato la mia vita. Il mio peso quasi … Read more
    LuigiAspirante Bodybuilders
    Recensione di Marco
    Ho sempre provato invidia per gli uomini muscolosi, ho sempre desiderato anche io sfoggiare una muscolatura perfetta. Un giorno con un mio amico abbiamo deciso di iniziare ad andare in palestra. E’ stato traumatico, eravamo molto magri e goffi, per di più attorno a noi avevamo veri atleti che si confrontavano con esercizi di sollevamento di pesi tre volte il nostro peso. Abbiamo iniziato con pesi leggeri e il giorno dopo eravamo distrutti dai dolori per lo sforzo fisico. Una settimana dopo, a… Read more
    MarcoAppassionato di Body Building

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